Herbert Ernst - Laufen weil es einfach Spaß macht.

Zum dritten Mal, nach 2010 und 2011, konnte ich mir den Steirischen Vizemeister in meiner Altersklasse in der Laufdisziplin 10000m Bahn, sichern! Mit 38:25 war ich, sowie in Wien vorige Woche, wieder eine Minute schneller als im Vorjahr und natürlich total zufrieden! Eine super Veranstaltung auf der neuen Bahn in Zeltweg, sehr gut durchgeführt durch den Verein X-Trim Askö Zeltweg!

Ergebnisse:

Beim diesjährigen VCM, wo ich wieder den Halbmarathon bestritt, bin ich die ersten 5km schneller angelaufen. Unter dem Motto: was ich habe, habe ich! *g* Der eigentliche Grund war, das ich wusste, der Wind und die Steigungen würden mir sicher zusetzten. Bei km16 und 17 war es dann wirklich soweit, starker Gegenwind und die Steigung beim Schloss Schönbrunn vorbei, zwangen mich das Tempo ein wenig zu verlangsamen, da ich auch meine Beine schon spürte. Aber Eingangs der Mariahilfer Straße war ich dann wieder voll da und konnte die letzten Kilometer ins Ziel voll ziehen. Mit einer Zeit von 1:22:02 bin ich durch das Heldentor über den roten Teppich ins Ziel gesprintet! Wieder ein super Rennen in Wien wo das Publikum einen förmlich durch die Stadt peitscht! Vielen Dank, an dieser Stelle, an meine Betreuer, Eva & Chris und an meinen Trainingsanalyst, Gernot! :-)

Urkunde:

Zum Auftakt der neuen Laufsaison habe ich mir die 10km Runde, die in zwei 5km Schleifen im südlichen Teil von Graz gelaufen wurde, ausgesucht. Nach genauer Messung waren es dann doch nur 9.8km, die ich in 36:29 absolviert habe. Bei warmen und doch etwas windigen Verhältnissen war ich mit meiner Zeit total zufrieden!

Im ganzen Weihnachts und Silvestertrubel habe ich auch heuer wieder Zeit für einen Silvesterlauf gefunden! In St.Margarethen habe ich mir die 5.2km Distanz ausgesucht. Bei trockenen, sonnigen und bei weitem wärmeren Temperaturen, als im letzten Jahr, konnte ich eine persönliche Bestzeit laufen. Mit 18:59 min bestätigte ich meine Form und belegte damit den 6.Ges.Rang und den 1.Platz in der M40! Zum Jahresausklang noch einen Sieg, das macht sich sehr gut in meiner Ergebnis -Tabelle! 

Beim Herbstabendlauf in Kindberg war ich mit meiner  derzeitigen Form sehr zufrieden. Bei der 4.5km Distanz konnte ich in einer Zeit von 15:56 den 4. Gesamtrang belegen, das bedeutete in meiner Altersklasse M40 den Sieg!! In der Mixed-Teamwertung erreichten Annemarie, Gernot und ich auch noch den tollen zweiten Platz!

Heuer konnte ich neben meinen sportlichen Lauf-Aktivitäten, auch eine für mich sehr angenehme Bergzeit erleben. Das traumhafte Wetter und der tolle Ausblick am Berg sind immer ein Garant zum Energie tanken und auch Balsam für die Seele! Von meinem letzten Aufstieg zum Hochschwab hab ich für euch ein Album zusammen gestellt. Hier noch einige Daten: Aufstieg vom Bodenbauer übers Ghackte 3:15h, 1400Hm, 7km! Abstieg 3:15h und 10.5km!

Bei den Steirischen Meisterschaften der Masters durfte ich auch heuer wieder nicht fehlen! Ausgetragen in Mürzzuschlag konnte ich heuer meine Leistungen über 100m, 200m, 1500m und 400m teilweise verbessern und so damit in allen Disziplinen den Steirischen Meistertitel mitnehmen. Ein toller Tag mit viel Laufspaß!

Da ich für eine Staffel nur alleine zur Verfügung stand, entschied ich mich am Samstag kurzfristig für die Einzelteilnahme bei der Pölser ZPA - Charity Trophy. Eigentlich rein aus dem Training heraus, konnte ich doch 34 Runden, das sind 30.6km in 2:03:05h, laufen. Voll zufrieden mit meiner Leistung, bescherte mir diese Kilometerzahl, den 2. Gesamtrang und den 1.Platz in der M40! :-))

Mit meinem schon bewährten Team: Gernot und Florian, konnte ich beim Brucker Businesslauf mit einer Einzelzeit von 16.29 für die 4.5km, den 8. Gesamtrang im Teambewerb holen. Ein super Event das mit über 2000 Startern bei angenehmen Temperaturen, am Hauptplatz in Bruck, mit Musik und einer Läuferparty, seinen Ausklang fand.

Zwei Wochen vor der offiziellen Eröffnung vom Red Bull Ring, durfte ich meine Spuren auf der 4.3km langen Strecke hinterlassen. Mit ordentlichem Grip und in totaler Rennatmosphäre hab ich mit 16.29 eine schnelle Runde hingelegt und konnte mit meinem Team: Gernot und Florian den 9.Rang im Staffel Bewerb holen.